Procuratevi 60 gr di tè verde in foglie e aggiungete 20 gr di buccia di arance essiccata e 20 gr di radice di zenzero fresco. Miscelate gli ingredienti e utilizzate 3 cucchiaini per ogni tazza: portate a ebollizione dell’acqua e lasciate in infusione per 8-10 minuti.
BENEFICI
Le proprietà del tè verde sono principalmente toniche, diuretiche, depurative e antiossidanti. I polifenoli del tè svolgono anche un’importante azione antinfiammatoria e antitumorale. A differenza della caffeina presente nel caffè, la teina, unita ai tannini, viene liberata progressivamente nel corpo, svolgendo un’azione più moderata rispetto ad un caffè.
La scorza d'arancia gli oli essenziali contenuti nella buccia, accelerano il metaboliso ed eliminano i grassi dall'organismo, oltre ad apportare energia.
Lo zenzero ha un potere antinfiammatorio ben noto e un apprezzato effetto digestivo e anti nausea, un po’ piccante, inoltre, stimolare l’attenzione e l’attività cerebrale.
Nessun commento:
Posta un commento