Spesa settimanale - Spendi poco e mangi sano ;)

Biscotti Limone e Zenzero bio - Fiorentini Bio

Ingredienti: 9.30/10

farina di grano tenero tipo 0*, farina di grano tenero integrale*, olio di semi di girasole*, zucchero di canna*, succo di limone* 2,5%, zenzero* 1,3%, aroma naturale. 

Può contenere tracce di soia* e sesamo*. *Da agricoltura biologica.

Sapore 8.5/10

Odore 8/10

Packaging: 8/10

Quantità/Prezzo: 8/10

VOTO FINALE: 8.40/10

Prezzo: 1,99€ per 150g
http://www.fiorentinialimentari.it

Ingredienti: 9.5/10

farina di riso

farina di grano saraceno

Il grano saraceno riduce il rischio di emorragie ed è considerata benefica per le persone affette da ipertensione o da insufficienza venosa cronica, dato che aiuta a migliorare la microcircolazione. Ottimo per intolleranti al glutine e per chi soffre di diabete, in quanto ha un indice glicemico

quinoa 7%

La quinoa è un alimento ipocalorico privo di glutine, utile per la salute di cuore e muscoli.

amaranto 7%

L’amaranto è completamente privo di glutine, è quindi un alimento adatto a chi soffre di celiachia. è molto proteico ed è un valido alleato per chi decide di seguire un regime alimentare privo di carne e di derivati animali oppure è ottimo per gli sportivi. Contiene un ottimo apporto di ferro, calcio, fosforo e magnesio. 

sale marino. 

Può contenere tracce di soia e sesamo.

Sapore 9/10

Odore 8/10

Packaging: 7/10

Quantità/Prezzo: 8/10

VOTO FINALE: 8.4/10

Prezzo: 1,00€ per 100g

http://www.fiorentinialimentari.it

TISANA POMPADOUR- ANTIOSSIDANTE BACCHE GOJO E AçAI

Ingredienti: 10/10Rosa canina
La rosa canina è una grande fonte di vitamina C, è sopratutto antinfiammatoria, depurativa e immnomodulante.
Ibisco
L'ibisco è ottimo contro disordini del fegato, alta pressione sanguigna.
Foglie di arancioLe foglie di arancio hanno un potere antiossidante e aiutano a rinforzare il sistema immunitario. 
Mora
Le more contengono antocianine e flavonoidi, due sostanze antiossidanti. Le more sono, inoltre, diuretiche, dissetanti e depurative.
Mela
La mela è un la medicina naturale per eccellenza, è presente in essa la vitamina B1, che combatte inappetenza, stanchezza e nervosismo e la B2che facilita la digestione, protegge le mucose della bocca e dell’intestino e rinforza capelli e unghie.
Succo di goji in polvere 3%
Il  Succo di Goji sostiene e rinforza le difese immunitarie, conferisce forza e vigore, protegge la vista, migliora l’aspetto di pelle, unghie e capelli, favorisce sani livelli di zuccheri nel sangue e contrasta l’accumulo di grasso corporeo.
Succo di açaì in polvere 3%
Le bacche di acai sono ricche di antiossidanti considerati utili per proteggere il cuoree l'apparato cardiocircolatorio.
Mirtillo nero
I mirtilli hanno un azione protettiva nei confronti dei capillari e dei vasi venosi. È un antiossidante.
Vitamina C
La vitamina C (acido ascorbico o E-300) noto per i suoi poteri antiossidanti.
Foglie di stevia
Dolcificante

http://pompadour.it/it/tisane/tisana-antiossidante/pr-1409

Prodotto senza lattosio, senza glutine, senza allergeni, adatto ad una dieta vegana

Sapore 7/10

Odore 7/10

Packaging: 9/10

Quantità/Prezzo: 8/10

VOTO FINALE: 8.2/10

Prezzo: 2,39€ 

LATTE DI RISO E NOCCIOLE - VITAL NATURE

Ingredienti: 9.5/10
Acqua 

*riso italiano (17%)
*nocciole (3%)
*olio di semi di girasole spremuto a freddo
sale marino.

*da Agricoltura biologica
Senza glutine
Può contenere tracce di soia e frutta a guscio.
Contiene naturalmente zuccheri.

Sapore 10/10

Odore 10/10

Packaging: 10/10

Quantità/Prezzo: 9/10

VOTO FINALE: 9.7/10

Prezzo: 0,89€ 

http://www.vitalnature.it

VEGANETTE AL POMODORO - MAGIE DELLA NATURA

Ingredienti: 8.9/10

Pomodoro semiconcentrato (66%),amido, olio di cocco, acqua, fibre vegetali,semi di canapa (3%), sale, succo di mela,olio di lino, Brodo vegetale (SALE, FECOLA E MALTODESTRINE DI PATATA, ESTRATTO DI LIEVITO, ESTRATTO DI CAROTA, ESTRATTO DI CIPOLLA, OLIO DI GIRASOLE, ESTRATTI DI ERBE AROMATICHE), piante aromatiche, aromi, ADDENSANTE: gomma di xantan. CONSERVANTE: sorbato di potassio.

Sapore 4.5/10

Odore 3/10

Packaging: 8/10

Quantità/Prezzo: 6/10

VOTO FINALE: 6.1/10

Prezzo: 2,09€ 

http://www.lemagiedellanatura.com/it/veganette

Bevanda di avena bio - Pam 

Ingredienti: 8.9/10

Avena, olio di mais, sale

*Agricoltura biologica

Sapore 9/10

Odore 8/10

Packaging: 9/10

Quantità/Prezzo: 8.5/10

VOTO FINALE: 8.7/10

Prezzo: 1,99€ 

https://prodottiamarchio.pampanorama.it/bio/prima-colazione/latte-e-bevande-vegetali/

Questo è tutto mie belle ninfe!!! CONDIVIDETE LA VOSTRA ESPERIENZA CON QUESTI PRODOTTI;) Un bacione grande!

TISANA ANTIOSSIDANTE CON BUCCIA DI MELA, CANNELLA E Tè VERDE

INGREDIENTI

• 1 tazza d'acqua
• 1 mela
• 3 cucchiai di tè verde in foglie 
• 2 stecche di cannella

PREPARAZIONE
Sbucciate la mela. Mettete la buccia di mela, stecche di cannella e tè verde in infusione con acqua bollente per 10 minuti. Filtrate con un colino la bevanda.

ACCOMPAGNA LA TISANA CON I BISCOTTI LIGHT CLICCA QUI

Ricetta. Frullato all'aloe vera per accelerare il metabolismo. E non solo...

Consumare aloe vera favorisce l’eliminazione delle tossine del corpo, uno dei principali ostacoli al dimagrimento.

Ovviamente, questa bevanda da integrare alla dieta e che dovrà essere accompagnata da un’alimentazione sana e movimento fisico. 

Ingredienti

• 2 foglie di aloe vera
• 1 limone
• qualche foglia di menta
• 1 cucchiaio di curcuma (5 gr)
• ½ litro d’acqua

Preparazione

• Aprite le foglie di aloe vera e, con l’aiuto di un coltello, estraetene il gel che contengono.
• Mettete il gel nel frullatore e aggiungete il succo di limone, la menta fresca, la curcuma e l’acqua.
• Frullate per qualche minuto, fino a quando il composto non assume una consistenza omogenea, senza grumi.
• Otterrete una bevanda giallastra, grazie al colore della curcuma.

Modalità d’assunzione

• Bevete questo frullato tutti i giorni, per 5 giorni, preferibilmente a digiuno.
• Potete prepararlo una volta al mese.

Ti potrebbero interessare:

Aloe vera. Lo sapevi che...

Aloe vera. Taglia e...

Sei stressato e depresso? Scopri i cibi della felicità...

Alcuni cibi possono influenzare la produzione di serotonina, ovvero l’ormone che viene definito del ‘buonumore’ o più semplicemente della felicità. Quali sono allora gli alimenti consigliati e quelli da consumare con moderazione?

Una dieta ricca di carne tende a far aumentare nel cervello il livello di due neurotrasmettitori, la dopamina e l’adrenalina (quest’ultimo controlla anche la nostra aggressività) e a diminuire quelli di serotonina. Alti livelli di dopamina e adrenalina contribuiscono ad aumentare lo stress nelle persone e, alti livelli di stress possono danneggiare i neuroni presenti nella zona dell’ippocampo (zona del nostro cervello dedicata all’ apprendimento, alla memoria e alle emozioni).

 Per i ricercatori giapponesi infatti, una dieta composta esclusivamente da vegetali proteggerebbe dalla depressione e, un aumento di frutta, verdura, funghi e soia ne ridurrebbe i sintomi dove già presente. Quindi non si tratterebbe di psicologia, ma di vera chimica. E’ infatti la serotonina (l’ormone della felicità o del buonumore, se preferite) la chiave di tutto: questo neurotrasmettitore viene prodotto a partire dal triptofano, un aminoacido la cui presenza e disponibilità è fortemente legata alla nostra alimentazione. La pasta (così come i cereali integrali), funghi, frutta e verdura (e più in generali tutti gli alimenti ricchi di fibre), contribuiscono  a mantenere costante il livello di serotonina nel nostro cervello, mantenendo così sotto controllo l’umore, le emozioni, i desideri e l’appetito. Mangiate più sano e sarete più felici :D

APP PER DISPOSITIVI IOS->https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

APP PER DISPOSITIVI ANDROID ->https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it

SITO WEB ->http://www.biostylelife.com/

Con che cosa sostituire lo zucchero?

Lo zucchero è ritenuto l'artefice dei nostri kg di più, delle nostre carie e varie patologie alimentari. Bisogna dire che lo zucchero ci da tanta energia ma come sostituirlo?

Miele

Il miele è una sostanza zuccherina prodotta dalle api per elaborazione del nettare; il suo colore e caratteristiche variano a seconda dei fiori da cui proviene il nettare. 

Ogni 80g di miele equivale a 100g di zucchero

Valori nutrizionali

Quantità per 100 grammi Calorie 304

Il miele esercita i suoi benefici:

• Prime vie respiratorie: azione decongestionante, calmante della tosse

• Muscoli: aumento della potenza fisica e della resistenza

• Cuore: azione cardiotropa

• Fegato: azione protettiva e disintossicante
• Apparato digerente: azione protettiva, stimolante, regolatrice
• Reni: azione diuretica
• Sangue: azione antianemica
• Ossa: fissazione del calcio e del magnesio

Ricette con il miele

Se volete condividere la vostra ricetta o saperne altre scaricate l'app Bio Style Life disponibile sul Play store e App store. Compatibile con tablet e ipad.

Biscotti al miele

Burro 100 g

Miele 50 g

Uova 2

Cannella in polvere 1 cucchiaino

Chiodi di garofano in polvere 1/2 cucchiaino

Zucchero 150 g

Lievito chimico in polvere5 g

Farina 00, 300/350 gr

 infornateli a 180° per circa 15 minuti

Sostituzioni

Margarina vegetale 100g

Miele o fruttosio 80g

Zucchero di canna integrale

Farina in base al vostro gusto

Zucchero di canna integrale 

Energia

362 kcal

 Essendo meno raffinato contiene più sali minerali e vitamine. Lo zucchero di canna integrale è per esempio noto per il suo contenuto di potassio.

Lo zucchero di canna integrale risulta comunque essere meno calorico dello zucchero di canna grezzo e di quello bianco. Questo può essere utilizzato in caso di diete dimagranti e abbassa anche il rischio di carie ai denti.

Se volete condividere la vostra ricetta o saperne scaricate l'app Bio Style Life disponibile sul Play store e App store. Compatibile con tablet e ipad.

Altri sostituti dello zucchero

Fruttosio

Malto

Stevia

Sciroppo d'acero

I benefici dell'olio di ricino

L’olio di ricino è conosciuto soprattutto per le sue proprietà come lassativo naturale, ma viene impiegato anche per altri scopi:
 Le proprietà dell’olio di ricino sono:

• Alleviare la colite: per poter alleviare il dolore legato a questo disturbo dello stomaco e dell’intestino potete fare degli impacchi da applicare sul basso ventre. Inumidite un panno nell’olio di ricino e lasciate agire per una o due ore. Potete anche usare una borsa dell’acqua calda o un cuscino termico. Potete ripetere il procedimento due volte al giorno.
• Eliminare i calli dei piedi: potete ammorbidire questi accumuli di pelle morta sui piedi utilizzando l’olio di ricino. Imbevete un batuffolo di cotone con dell’olio di ricino e collocatelo direttamente sulla zona in questione. Sistematelo per bene ed indossate dei calzini per evitare che si sposti. Lasciate agire tutta la notte e il mattino seguente limate il callo che nel frattempo si sarà ammorbidito.
• Alleviare il dolore dovuto all’artrite: se vi fanno male le articolazioni a causa dell’artrite, l’olio di ricino può esservi di aiuto. Riscaldate in una padella tre cucchiai di olio di ricino per tre minuti. Imbevetevi un panno o un batuffolo di cotone e sfregatelo sulla zona che vi fa male. Coprite con un fazzoletto o un panno asciutto e con un cuscino termico per mantenere la temperatura. Lasciate agire almeno mezz’ora (massimo un’ora). Non ricorrete a questo rimedio se la zona in questione è infiammata.
• Allungare le ciglia: si tratta di un uso cosmetico dell’olio di ricino che serve a rendere le ciglia più folte e lunghe. Potete applicarlo direttamente sulle ciglia con l’aiuto di un pennello o di uno scovolino di un mascara pulito. Ripetete il procedimento tutte le sere prima di andare a dormire senza risciacquare.
• Ridurre le occhiaie: basta applicare un goccia di olio di ricino sotto l’occhio con l’anulare ed effettuare un leggero massaggio per far penetrare il prodotto. Lasciate agire tutta la notte.
• Prendersi cura della pelle: l’olio di ricino è un ottimo idratante, per questo è tra gli ingredienti base di molte creme e prodotti cosmetici. Ha un’azione emolliente, ammorbidisce e protegge la pelle, sia in forma di lozione, sia se presente in pomate, saponi, etc. Aiuta a trattare le pelli molto secche, eczemi, pelli squamose, herpes, ulcere di lieve entità, bruciature e ferite superficiali. Èanche saponificabile, cioè convertibile in sapone, quindi può essere usato nella preparazione di shampoo per avere capelli più morbidi, luminosi e sani. È utile anche per il trattamento degli orzaioli, della forfora, delle punture di insetto, soprattutto di zanzare. È un ottimo alleato per combattere l’invecchiamento cutaneo.
• Rafforzare le unghie: se avete unghie fragili che si sfaldano, applicate su ogni unghia dell’olio di ricino aiutandovi con un batuffolo di cotone opure versatene qualche goccia in una boccetta di smalto. Essendo una fonte di vitamina E, l’olio di ricino restituirà alle vostre unghie un aspetto luminoso e sano.
• Massaggiare il corpo: può essere usato come olio per il corpo per fare dei massaggi decontratturanti o antinfiammatori. È utile anche per alleviare i dolori muscolari e quelli alle articolazioni. Viene ampiamente utilizzato anche nell’ambito dell’aromaterapia.

 APP PER DISPOSITIVI IOS ->https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

APP PER DISPOSITIVI ANDROID ->https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it

SITO WEB ->http://www.biostylelife.com/

FACEBOOK ->https://www.facebook.com/Bio-Style-Life-479235222231854/?fref=ts

ISTAGRAM ->instagram @biostylelifeapp

TWITTER-> biostylelife

Contattaci se vuoi far aggiungere un prodotto o per qualsiasi altro problema info@biostylelife.com

Se sei un'attività che vuole farsi pubblicità contattarci attivita@biostylelife.com

Unghie più lunghe e forti. Scoprite come!

Scarica L'app di Bio Style Life il primo social del benessere, condividi le tue ricette e rimedi naturali. Ci sono molte altre funzionalità tutte da scoprire!

Disponibile sul Play store e App store. Compatibile con tablet e ipad.

Usa dell'olio o una lozione per idratare le unghie.

 Se le dita tendono a seccarsi, usare un olio o una lozione è un ottimo modo per rinforzarle e idratarle. Spalma della lozione ogni volta che fai la doccia. Puoi anche stenderla sulle dita prima di andare a dormire la notte, in modo che le tue dita e le tue unghie saranno idratate al mattino. Ecco alcuni prodotti idratanti che aiuteranno a rinforzare le unghie:

• Aloe.
• Gel di chia.
• Olio di oliva.
• Olio di cocco.
• Olio di Argan.
• Olio di ricino.
• Olio di mandorle dolci.
• Olio di jojoba.
• Olio dell'albero del tè.
• Burro di karité.
• Burro di cacao.  

Consumare cibi che contengono la biotina le tue unghie non si sfalderanno più. Quali cibi?

• Germe di grano
• Cereali integrali
• Pane di farina integrale
• Uova, prodotti animali
• Nocciole
• Bietola
• Salmone
• Pollo

STOP ANSIA!6 TISANE CONSIGLIATE

Ormai le feste sono al termine e inizia un nuovo anno ciò emotivamente ci rende nervosi ed ansiosi.

 Le piante officinali ci possono essere di grande aiuto ed ecco a voi le 6 tisane contro l'ansia.

Per ulteriori info scaricare l'app Bio Style Life disponibile sul Play store e App store compatibile con ipad e tablet.

•  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it
• https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

• Passiflora o anche chiamato fiore della passione è conosciuto come pianta efficace nel trattare i disturbi d'ansia e insonnia. Raccomandiamo di utilizzarle nelle giuste dosi in media 5g al giorno ed è sconsigliato l’assunzione a gestanti in quanto po' provocare contrazioni uterine.

  Utilizzo

1. Passiflora 2,5g
2. Acqua 200ml
3. Miele 1 cucchiaino

• San giovanni o comunemente conosciuta come Iperico è una pianta officinale utilizzata per curare ansia, depressione e nei periodo premestruali. In commercio è possibile trovarla sotto forma di estratti e capsule. Consigliato rivolgersi ad un medico per la dose da assumere .Effetti collaterali quali nausea, ansia, mal di testa, e confusione.

• Rodiola vegetale si utilizza la radice tale pianta possiede proprietà efficaci contro lo stress passeggero, tensione nervosa, angoscia capace di sovrastare la fatica intellettuale e quindi mantenere migliori performance cognitive. Può essere assunta insieme l'iperico.

Effetti collaterali: Sebbene generalmente ben tollerata dall’organismo, in alcuni casi può condurre a insonnia e nervosismo. L’assunzione è quindi fortemente sconsigliata in quei pazienti che soffrono di ipertensione e disturbi cardiaci.

• Valeriana si utilizza la radice tale pianta possiede proprietà efficaci contro insonnia, ansia e consigliata nelle condizioni di astinenza dal tabagismo. La radice esiccata ha un odore molto pungente infatti è conosciuta anche come l'erba dei gatti in quanto amano sfregarsi sopra. Per l'assunzione rivolgersi al proprio medico curante.
• Salice bianco in antichità veniva utilizzato come analgesico e antinfiammatorio. Ha un'azione rapida contro il mal di testa ,il mal di stomaco e la stanchezza. Sconsigliata in quei pazienti che soffrono di ipertensione e disturbi cardiaci. Per l'assunzione rivolgersi al proprio medico curante.

• Melissa ha un sapore inconfondibile delicato è efficacie per chi soffre d'ansia ottimo calmante e per il mal di testa.

Utilizzo:

1. Melissa 5g
2. Acqua 200ml
3. Cucchiaino di miele