Unghie più lunghe e forti. Scoprite come!

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Usa dell'olio o una lozione per idratare le unghie.

 Se le dita tendono a seccarsi, usare un olio o una lozione è un ottimo modo per rinforzarle e idratarle. Spalma della lozione ogni volta che fai la doccia. Puoi anche stenderla sulle dita prima di andare a dormire la notte, in modo che le tue dita e le tue unghie saranno idratate al mattino. Ecco alcuni prodotti idratanti che aiuteranno a rinforzare le unghie:

• Aloe.
• Gel di chia.
• Olio di oliva.
• Olio di cocco.
• Olio di Argan.
• Olio di ricino.
• Olio di mandorle dolci.
• Olio di jojoba.
• Olio dell'albero del tè.
• Burro di karité.
• Burro di cacao.  

Consumare cibi che contengono la biotina le tue unghie non si sfalderanno più. Quali cibi?

• Germe di grano
• Cereali integrali
• Pane di farina integrale
• Uova, prodotti animali
• Nocciole
• Bietola
• Salmone
• Pollo