I 12 alimenti depurativi.

Arancia

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Zenzero

Lo zenzero può aiutare a ripulire il vostro stomaco e contiene un certo numero di antiossidanti. Le sue proprietà riscaldanti permettono di aumentare il flusso di sangue all'interno del sistema gastrointestinale per contribuire a stimolare la digestione.

Aglio

L'aglio è noto da tempo per i suoi benefici per la salute. Un piccolo spicchio contiene numerose vitamine e una varietà di minerali. Andrebbe consumato crudo.

Barbabietole

Potete affettarle e utilizzarle per aggiungere colore al vostro piatto o metterle nell'insalata. Le barbabietole sono ricche di una varietà di vitamine e minerali.

Carciofi

Carciofi sono ricchi di fibre e contengono una notevole quantità di vitamina C, potassio e magnesio. 

The verde

Ricco di sostanze fitochimiche e antiossidanti. Se si aggiunge un po'di zenzero si ottiene una bevanda davvero rigenerante.

Mele

dolci e ricche di fibre, vitamine e minerali. Le mele sono un modo facile per dare al corpo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno ogni giorno. 

Broccoli

Pochi sanno che i broccoli contengono enormi quantità di vitamina C. Inoltre contengono vitamine B e K, essenziali per una varietà di funzioni quotidiane del corpo. 

Cannella

La cannella è un ottimo antibatterico ed è ricco di antiossidanti.

Prezzemolo

 il prezzemolo contiene vitamine e minerali, in particolare vitamine C, E e K e ferro. 

Basilico

Contiene grandi quantità di flavonoidi che possono aiutare ad assorbire i radicali liberi e scongiurare il cancro. 

Mandorle

le mandorle contengono proteine e sono anche ricche di calcio, magnesio e abbondanti di fibra.