Cioccolata calda light e vegan

INGREDIENTI

• 250 ml Latte vegetale
• 70g Cacao amaro in polvere 
• 10g Amido di mais o di riso
• 50g di zucchero di canna integrale

PREPARAZIONE

Versate il latte freddo in un pentolino, lo si mette sul fuoco a fiamma bassa. Si procede versando il latte freddo, mescolate e aggiungete poi l'amido di mais e il cacao setacciato. Mischiate poi energicamente, versate lo zucchero. Mescolate fino a che non diventa denso. Versate tutto in una tazza.

PER AROMATIZZARE

1 spolverata di peperoncino

1 spolverata di cannella

1 spolverata di zenzero

Per 100 ml di cioccolata

166 kcal

Brucia i grassi. Infuso di aloe e zenzero.

Infuso di aloe vera e zenzero.  È perfetto per metà pomeriggio. Lo zenzero è un buon antinfiammatorio, depurativo, evita la ritenzione idrica, favorisce la digestione, riduce le infiammazioni e, unito all’aloe vera, aiuta anche a eliminare i grassi e a depurare.

Lo zenzero, insieme all’aloe vera, ci aiuterà a trattare anche altri sintomi associati ai seguenti disturbi:

•         Il dolore muscolare

•         Il mal di testa

•         I dolori mestruali

•         Pressione arteriosa

Ingredienti

• 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato (2,5 g)

• 1 cucchiaio di gel di aloe vera (15 g)

• 1 bicchiere d’acqua (200 ml)

• cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (7,5 g)

Preparazione

Per preparare questo saporito infuso, dovete grattugiare l’equivalente di un cucchiaio di radice di zenzero, aggiungere un cucchiaio scarso di aloe vera, versare una tazza d’acqua e portare tutto a ebollizione in una teiera. Spegnete il fuoco e lasciate riposare 10 minuti. 

Dove acquistare?

Il succo di aloe vera può essere acquistato nei negozi specializzati in prodotti naturali per il benessere e negli ipermercati più forniti. Importante Devi essere certo sulla: provenienza, il luogo di coltivazione con tecniche BIO, la raccolta, il metodo di lavorazione ed estrazione del Gel di Aloe e la produzione del prodotto.

Lo zenzero può essere anch'esso acquistato nei negozi specializzati in prodotti naturali per il benessere, negli ipermercati e dal tuo fruttivendolo di fiducia. L'importante è controllare la provenienza, di solito è importato dalla Cina. Quindi fai attenzione!

Capelli favolosi. Scopri come ...

L'estate è finita. Mare, sabbia e salsedine rovinano tantissimo i capelli. 

Ecco 5 maschere per capelli che fanno al caso tuo...

1) Trattamento per capelli disidratati.

L'uovo.

L'odore non è uno dei migliori questo è vero... ma i grazie alle proteine ed i grassi contenuti nel tuorlo li renderà più forti e meno grassi grazie alle proprietà dell’albume.

Per capelli normali: uovo intero

Per capelli grassi: albume

Per capelli fragili e secchi: tuorlo

Preparate una miscela e applicate il composto sui capelli umidi e lasciate agire per circa 30 minuti avvolgendo la testa con un asciugamano. Il trattamento va fatto una volta al mese.

2) Trattamento per capelli spenti.

Lo yogurt.

Una soluzione per ridargli freschezza e luminosità è utilizzare prodotti derivati dal latte come ad esempio lo yogurt che posso aiutare a risolvere questo problema grazie all’acido lattico che contengono, ricompattando le squame del capello.

Massaggiate i capelli con una miscela (basta anche 1/2 tazza) di yogurt bianco sui capelli umidi e lasciate riposare per almeno 30 minuti. Risciacquate con acqua calda seguendo con un getto di acqua fredda. Successivamente procedete con lo shampoo.

3) Trattamento per capelli crespi

Avocado

L’olio di avocado è un ottimo riparatore per i capelli danneggiati dal sole ma anche per disciplinare i capelli crespi appesantendoli e dandogli però allo stesso tempo luminosità grazie alle sue infinite proprietà nutritive.

Prendete mezzo avocado e schiacciatelo riducendolo in una morbida poltiglia. Applicate massaggiando il composto sui capelli umidi. Lasciate in posa 20 minuti e risciacquate con acqua e procedete con lo shampoo. Il trattamento può essere applicato ogni due settimane.

4) Trattamento per capelli ricci e secchi

• 4 cucchiai di yogurt bianco 

• 1 cucchiaio di olio evo

• 1 banana

• 1 tuorlo d’uovo  

• 2 cucchiai di miele

Frullare la banana con il miele, il tuorlo e lo yogurt, aggiungere l’olio ed amalgamare. Tenere in posa 30 minuti. Sciacquare.

5)  Maschera per capelli rovinati fai da te all’alloro

• Infuso di alloro q.b

• 6 cucchiai di hennè neutro o gel d’aloe vera

• 1 cucchiaio di olio evo

• 1 cucchiaio di olio di semi di lino.                          Mettere a bollire 5 foglie di alloro per 5 minuti, quando sarà fredda filtrare ed utilizzarla per impastare l’hennè, aggiungere gli oli. Tenere in posa 1 ora. Sciacquare.

Frullato di anguria, aloe vera e latte di cocco

Anguria, aloe vera e latte di cocco 

Ingredienti

• 3-4 fette di cocomero  (abbastanza per riempire 3/4 del frullatore)

• Latte di cocco

• circa 1/4 tazza di aloe (succo)

Procedimento

Riempire il frullatore con il cocomero - circa ¾ per riempire il frullatore. Aggiungi il latte di cocco circa 1/4 e aggiungere infine il succo di aloe.
Frulla e servi!
Puoi guarnirlo con frutti ed erbe varie.

Il gel igienizzante per le mani fai da te

I gel che trovi nei supermercati spesso contengono conservanti, profumi e quantità di alcool elevate che possono risultare aggressivi sulla pelle.

• 100 ml gel di aloe vera

• 20 gocce di olio essenziale naturale di tea tree (circa 1 ml)

• 10 gocce di olio essenziale naturale di lavanda (circa 0.5 ml)

Il gel igienizzante per le mani fai da te è un’alternativa naturale ed efficace per ridurre e contrastare la presenza dei batteri sulle mani. Possiamo produrlo con 3 soli ingredienti .

Ingredienti:

Procedimento

versate le gocce di olio essenziale direttamente nel gel di aloe vera e mescolate con cura. Versate il tutto in un flaconcino. Versate poche gocce di gel sul palmo delle mani quando serve e strofinatele tra loro in modo uniforme.

Il gel di aloe vera e gli oli essenziali sono facilmente reperibili nei negozi, controllate l'etichetta e assicuratevi che sia gel d'aloe puro. Tenete gli oli essenziali fuori dalla portata dei bambini. Non utilizzare durante la gravidanza. Non usate il gel igienizzante in caso di allergia agli ingredienti indicati; in caso di dubbio consultate il vostro medico.

Ricetta. Frullato all'aloe vera per accelerare il metabolismo. E non solo...

Consumare aloe vera favorisce l’eliminazione delle tossine del corpo, uno dei principali ostacoli al dimagrimento.

Ovviamente, questa bevanda da integrare alla dieta e che dovrà essere accompagnata da un’alimentazione sana e movimento fisico. 

Ingredienti

• 2 foglie di aloe vera
• 1 limone
• qualche foglia di menta
• 1 cucchiaio di curcuma (5 gr)
• ½ litro d’acqua

Preparazione

• Aprite le foglie di aloe vera e, con l’aiuto di un coltello, estraetene il gel che contengono.
• Mettete il gel nel frullatore e aggiungete il succo di limone, la menta fresca, la curcuma e l’acqua.
• Frullate per qualche minuto, fino a quando il composto non assume una consistenza omogenea, senza grumi.
• Otterrete una bevanda giallastra, grazie al colore della curcuma.

Modalità d’assunzione

• Bevete questo frullato tutti i giorni, per 5 giorni, preferibilmente a digiuno.
• Potete prepararlo una volta al mese.

Ti potrebbero interessare:

Aloe vera. Lo sapevi che...

Aloe vera. Taglia e...

Aloe vera. Taglia e ...

Fase 1: Tagliare i lati e la punta della foglia dell'aloe vera

Fase 2: Con l'aiuto di un pelapatate o di un coltello, tagliare lo strato superficiale. Non fatevi male, del gel d'aloe non ci vale un dito!

Fase 3: Questo passaggio può essere un po 'difficile. 

Fase 4: A questo punto ottieni  un bel po 'di gel di aloe vera.

Come utilizzare l'aloe vera 

Aloe vera. Lo sapevi che...

Cosa sai dell'aloe vera?

L’Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) può essere utilizzate per l’estrazione sia del gel (per uso esterno) che del succo (per uso interno). 

Il gel è efficace nel trattamento topico di 

• Infiammazioni e dermatiti: l'aloe ha un potente effetto antidolorifico e antinfiammatorio. La composizione chimica dell'aloe inibisce la produzione dei neurotrasmettitori prodotti localmente dai tessuti danneggiati, che provocano il dolore e l'arrossamento delle infiammazioni cutanee. Il gel di questa pianta è adatto anche nel caso di dermatiti batteriche grazie alle sue proprietà antibatteriche. 
• Escoriazioni e ferite: l'aloe stimola e accelera la rigenerazione delle cellule dei tessuti danneggiati, favorendone così la cicatrizzazione.
• Eritemi solari e ustioni lievi: l'effetto lenitivo e rinfrescante dell'aloe dà sollievo alle scottature e stimola il rinnovamento della cute. 

    Il succo è efficace nel trattamento di 

• Gastrointestinali: ottima per migliorare la digestione e per far fronte ai problemi dell’apparato digerente. Alcuni studi hanno dimostrato che questa pianta favorisce l’assorbimento dei nutrienti, aiuta ad eliminare i germi nocivi dell’apparato digerente, ripristina la flora intestinale ed è efficace contro i batteri prodotti dalle ulcere. 
• Previene il diabete: l’aloe aiuta a regolare i livelli di trigliceridi e riduce il glucosio nei casi di diabete di tipo II.

Fate attenzione

Bisogna evitare il consumo di aloe vera durante la gravidanza e l’allattamento.

Per scartare una possibile allergia, cospargete sulla parte interna del braccio un po’ di gel di Aloe Vera, aspettate dai 20 ai 30 minuti e se non si verifica nessuna reazione, potete utilizzarla senza inconvenienti.

Bisogna evitare di utilizzare questa pianta insieme a farmaci o erbe medicinali con proprietà diuretiche, lassative, anti-glicemiche, anti-coagulanti, corticosteroidi; l’aloe vera potrebbe potenziare gli effetti dei suddetti farmaci o erbe portando ad effetti controproducenti.

Da ricordare

Bisogna ricorrere a tutte le piante medicinali o ai rimedi naturali con grande responsabilità. Ricordate che l’aloe, anche se è un prodotto naturale, non può essere utilizzato in modo smisurato con la speranza di ottenere maggiori benefici. Tutto deve essere assunto nelle giuste quantità.

Aceto di mele è un must have

1. Migliora la produzione di saliva ed enzimi digestivi. Ciò porta a una diminuzione del gonfiore addominale, e dei problemi digestivi.

2. Contribuisce al mantenimento di un corretto peso-forma: stimola il metabolismo, e al contempo attenua il desiderio di dolce.

3. Attiva le difese immunitarie, e uccide batteri, funghi e altri micro-organismi.

4. Stimola la circolazione, e contribuisce al drenaggio delle cellule adipose e della cellulite.

5. Migliora la pelle: può essere utilizzato per alleviare acne, punture d'insetto, funghi. Inoltre è un potente antiossidante.

6. Contenendo acido malico, allevia i dolori articolari e contrasta la formazione di calcoli.

7. Alcalinizza il corpo umano.

8. Essendo ricavato anche dalla buccia di mele è ricco triterpenoidi, che contrastano la proliferazione di cellule tumorali.

9. Essendo acido può essere utilizzato per fare i vapori: tonifica i polmoni favorendo l'espulsione del muco. Inoltre uccide gli eventuali agenti patogeni presenti nell'aria, limitando il contagio.

10. Può essere utilizzato per fare i gargarismi, in una soluzione acqua e aceto: in tal modo si possono alleviare afte, gengive sanguinanti, mal di denti e infezioni del cavo orale.

Per ottenere tutti questi vantaggi è sufficiente utilizzare l'aceto di mele nella propria alimentazione.

Può essere anche assunto tutte le mattine, mescolando insieme 2 cucchiaini di aceto di mele 1 di miele in un bicchiere di acqua: questo drink contribuisce alla prevenzione di malattie e al mantenimento di un corretto stato di salute.

Sei stressato e depresso? Scopri i cibi della felicità...

Alcuni cibi possono influenzare la produzione di serotonina, ovvero l’ormone che viene definito del ‘buonumore’ o più semplicemente della felicità. Quali sono allora gli alimenti consigliati e quelli da consumare con moderazione?

Una dieta ricca di carne tende a far aumentare nel cervello il livello di due neurotrasmettitori, la dopamina e l’adrenalina (quest’ultimo controlla anche la nostra aggressività) e a diminuire quelli di serotonina. Alti livelli di dopamina e adrenalina contribuiscono ad aumentare lo stress nelle persone e, alti livelli di stress possono danneggiare i neuroni presenti nella zona dell’ippocampo (zona del nostro cervello dedicata all’ apprendimento, alla memoria e alle emozioni).

 Per i ricercatori giapponesi infatti, una dieta composta esclusivamente da vegetali proteggerebbe dalla depressione e, un aumento di frutta, verdura, funghi e soia ne ridurrebbe i sintomi dove già presente. Quindi non si tratterebbe di psicologia, ma di vera chimica. E’ infatti la serotonina (l’ormone della felicità o del buonumore, se preferite) la chiave di tutto: questo neurotrasmettitore viene prodotto a partire dal triptofano, un aminoacido la cui presenza e disponibilità è fortemente legata alla nostra alimentazione. La pasta (così come i cereali integrali), funghi, frutta e verdura (e più in generali tutti gli alimenti ricchi di fibre), contribuiscono  a mantenere costante il livello di serotonina nel nostro cervello, mantenendo così sotto controllo l’umore, le emozioni, i desideri e l’appetito. Mangiate più sano e sarete più felici :D

APP PER DISPOSITIVI IOS->https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

APP PER DISPOSITIVI ANDROID ->https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it

SITO WEB ->http://www.biostylelife.com/

Elisir di lunga vita..

Secondo gli scienziati dell’Università della California chi mangia molto curry, vive più in salute e ha minori probabilità di ammalarsi di cancro, di perdere la memoria o subire altri disturbi cognitivi tipici della vecchiaia. Sui topi con una dieta ricca di curry, è stato anche notato che bruciavano più rapidamente calorie senza fare esercizio fisico e il loro metabolismo era più rapido. Curry a tutta forza insomma :D

Per scoprire ricette o vuoi condividere le tue ricette e scoprire altri benefici del curry scarica l'App di BIO STYLE LIFE DISPONIBILE SUL PLAT STORE E APP STORE.COMPATIBILE CON TABLET E IPAD. 

APP PER DISPOSITIVI IOS ->https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

APP PER DISPOSITIVI ANDROID ->https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it

SITO WEB ->http://www.biostylelife.com/

Con che cosa sostituire lo zucchero?

Lo zucchero è ritenuto l'artefice dei nostri kg di più, delle nostre carie e varie patologie alimentari. Bisogna dire che lo zucchero ci da tanta energia ma come sostituirlo?

Miele

Il miele è una sostanza zuccherina prodotta dalle api per elaborazione del nettare; il suo colore e caratteristiche variano a seconda dei fiori da cui proviene il nettare. 

Ogni 80g di miele equivale a 100g di zucchero

Valori nutrizionali

Quantità per 100 grammi Calorie 304

Il miele esercita i suoi benefici:

• Prime vie respiratorie: azione decongestionante, calmante della tosse

• Muscoli: aumento della potenza fisica e della resistenza

• Cuore: azione cardiotropa

• Fegato: azione protettiva e disintossicante
• Apparato digerente: azione protettiva, stimolante, regolatrice
• Reni: azione diuretica
• Sangue: azione antianemica
• Ossa: fissazione del calcio e del magnesio

Ricette con il miele

Se volete condividere la vostra ricetta o saperne altre scaricate l'app Bio Style Life disponibile sul Play store e App store. Compatibile con tablet e ipad.

Biscotti al miele

Burro 100 g

Miele 50 g

Uova 2

Cannella in polvere 1 cucchiaino

Chiodi di garofano in polvere 1/2 cucchiaino

Zucchero 150 g

Lievito chimico in polvere5 g

Farina 00, 300/350 gr

 infornateli a 180° per circa 15 minuti

Sostituzioni

Margarina vegetale 100g

Miele o fruttosio 80g

Zucchero di canna integrale

Farina in base al vostro gusto

Zucchero di canna integrale 

Energia

362 kcal

 Essendo meno raffinato contiene più sali minerali e vitamine. Lo zucchero di canna integrale è per esempio noto per il suo contenuto di potassio.

Lo zucchero di canna integrale risulta comunque essere meno calorico dello zucchero di canna grezzo e di quello bianco. Questo può essere utilizzato in caso di diete dimagranti e abbassa anche il rischio di carie ai denti.

Se volete condividere la vostra ricetta o saperne scaricate l'app Bio Style Life disponibile sul Play store e App store. Compatibile con tablet e ipad.

Altri sostituti dello zucchero

Fruttosio

Malto

Stevia

Sciroppo d'acero

Per un pugno di pistacchi il TUO cuore ti ringrazia!

Mangiare pistacchi può essere d’aiuto nel contrastare efficacemente il diabete. Questo tipo di frutta secca infatti, contiene i cosiddetti grassi “buoni”. I pistacchi non sono semplice frutta secca: se ne mangiamo l’equivalente di una tazzina al giorno 52g all'incirca terremo lontane le malattie cardiache, diminuiremo il colesterolo LDL (quello più rischioso) e attueremo anche una valida prevenzione contro il cancro. Recenti ricerche condotte sull’olio di pistacchio, assunto per via orale, hanno evidenziato la sua capacità di stimolare e rinforzare le cellule coinvolte nella risposta immunitaria, accelerando la guarigione delle infezioni. Puoi integrarlo nella tua dieta aggiungendolo nelle insalate , budini, torte, carne insomma è molto versatile come ingrediente! 


Per scoprire di più SCARICA L'APP DI BIO STYLE LIFE DISPONIBILE SUL PLAY STORE E APP STORE.COMPATIBILE CON TABLET E IPAD. QUI PUOI CONDIVIDERE LE TUE RICETTE . INOLTRE BIO STYLE LIFE E' UN SOCIAL DEL BENESSERE. CONDIVIDI IL TUO STYLE DI VITA SANO.

 APP PER DISPOSITIVI IOS ->https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

APP PER DISPOSITIVI ANDROID ->https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it

SITO WEB ->http://www.biostylelife.com/

Trattamento anti-caduta

Le soluzioni naturali contro l' anti caduta.

Ingredienti:

• 40 ml di olio di mandorle
• 10 ml di olio di ricino
• 40 ml di olio di cocco
• 5 ml di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di vitamina E

Preparazione:

• Prima di tutto, mescolate l’olio di mandorle con l’olio di ricino e di cocco, fino a quando non saranno completamente integrati.
• Adesso, incorporate l’olio essenziale di lavanda e il contenuto delle tre capsule di vitamina E.
• Versate il composto in un vasetto di vetro e conservatelo in luogo fresco e asciutto.

Modalità d’uso

• Prendete un po’ di questo olio e applicatelo sul cuoio capelluto, realizzando un leggero massaggio con la punta delle dita.
• Fate questo trattamento in modo regolare, prima di andare a dormire e lasciate che agisca tutta la notte.

I benefici dell'olio di ricino

L’olio di ricino è conosciuto soprattutto per le sue proprietà come lassativo naturale, ma viene impiegato anche per altri scopi:
 Le proprietà dell’olio di ricino sono:

• Alleviare la colite: per poter alleviare il dolore legato a questo disturbo dello stomaco e dell’intestino potete fare degli impacchi da applicare sul basso ventre. Inumidite un panno nell’olio di ricino e lasciate agire per una o due ore. Potete anche usare una borsa dell’acqua calda o un cuscino termico. Potete ripetere il procedimento due volte al giorno.
• Eliminare i calli dei piedi: potete ammorbidire questi accumuli di pelle morta sui piedi utilizzando l’olio di ricino. Imbevete un batuffolo di cotone con dell’olio di ricino e collocatelo direttamente sulla zona in questione. Sistematelo per bene ed indossate dei calzini per evitare che si sposti. Lasciate agire tutta la notte e il mattino seguente limate il callo che nel frattempo si sarà ammorbidito.
• Alleviare il dolore dovuto all’artrite: se vi fanno male le articolazioni a causa dell’artrite, l’olio di ricino può esservi di aiuto. Riscaldate in una padella tre cucchiai di olio di ricino per tre minuti. Imbevetevi un panno o un batuffolo di cotone e sfregatelo sulla zona che vi fa male. Coprite con un fazzoletto o un panno asciutto e con un cuscino termico per mantenere la temperatura. Lasciate agire almeno mezz’ora (massimo un’ora). Non ricorrete a questo rimedio se la zona in questione è infiammata.
• Allungare le ciglia: si tratta di un uso cosmetico dell’olio di ricino che serve a rendere le ciglia più folte e lunghe. Potete applicarlo direttamente sulle ciglia con l’aiuto di un pennello o di uno scovolino di un mascara pulito. Ripetete il procedimento tutte le sere prima di andare a dormire senza risciacquare.
• Ridurre le occhiaie: basta applicare un goccia di olio di ricino sotto l’occhio con l’anulare ed effettuare un leggero massaggio per far penetrare il prodotto. Lasciate agire tutta la notte.
• Prendersi cura della pelle: l’olio di ricino è un ottimo idratante, per questo è tra gli ingredienti base di molte creme e prodotti cosmetici. Ha un’azione emolliente, ammorbidisce e protegge la pelle, sia in forma di lozione, sia se presente in pomate, saponi, etc. Aiuta a trattare le pelli molto secche, eczemi, pelli squamose, herpes, ulcere di lieve entità, bruciature e ferite superficiali. Èanche saponificabile, cioè convertibile in sapone, quindi può essere usato nella preparazione di shampoo per avere capelli più morbidi, luminosi e sani. È utile anche per il trattamento degli orzaioli, della forfora, delle punture di insetto, soprattutto di zanzare. È un ottimo alleato per combattere l’invecchiamento cutaneo.
• Rafforzare le unghie: se avete unghie fragili che si sfaldano, applicate su ogni unghia dell’olio di ricino aiutandovi con un batuffolo di cotone opure versatene qualche goccia in una boccetta di smalto. Essendo una fonte di vitamina E, l’olio di ricino restituirà alle vostre unghie un aspetto luminoso e sano.
• Massaggiare il corpo: può essere usato come olio per il corpo per fare dei massaggi decontratturanti o antinfiammatori. È utile anche per alleviare i dolori muscolari e quelli alle articolazioni. Viene ampiamente utilizzato anche nell’ambito dell’aromaterapia.

 APP PER DISPOSITIVI IOS ->https://itunes.apple.com/it/app/biostylelife/id1049243249?mt=8

APP PER DISPOSITIVI ANDROID ->https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biostylelife.app&hl=it

SITO WEB ->http://www.biostylelife.com/

FACEBOOK ->https://www.facebook.com/Bio-Style-Life-479235222231854/?fref=ts

ISTAGRAM ->instagram @biostylelifeapp

TWITTER-> biostylelife

Contattaci se vuoi far aggiungere un prodotto o per qualsiasi altro problema info@biostylelife.com

Se sei un'attività che vuole farsi pubblicità contattarci attivita@biostylelife.com